【主題系列---肩關節解密：你以為的「膊頭」不只是膊頭！】

前言

很多人對肩關節的認知往往局限於表面可見的部分，但實際上肩關節系統是一個複雜的覆合體。本文將為您詳細解析真正的肩關節結構。

常見誤解

當教練遇到客人反映肩膊不適時，大多數人的注意力會立即集中在最明顯的肩部位置。這個我們日常所說的「膊頭」，在解剖學上稱為盂肱關節（Glenohumeral joint）。但這只是整個肩關節系統的一小部分。

真正的肩關節系統

完整的肩關節覆合體包括：

1. 盂肱關節

   • 位於最外側

   • 連接於肩胛骨

2. 肩峰鎖骨關節

   • 連接肩胛骨和鎖骨

   • 是重要的中間連接點

3. 胸鎖關節

   • 將鎖骨與胸骨相連

   • 是整個系統的基礎支撐點

     
     

關鍵組成部分

肩關節覆合體實際上包含四個主要關節：

1. 肩胛胸廓關節

   • 最基礎的支撐結構

2. 肩鎖關節

   • 確保上肢活動的穩定性

3. 胸鎖關節

   • 連接軀幹的重要結構

4. 盂肱關節

   • 最外側的活動關節

     
     

臨床意義

理解完整的肩關節系統對於：

• 準確診斷肩部問題

• 制定適當的治療方案

• 預防潛在的肩部傷害 都具有重要意義。

  
  

結論

要真正理解和處理肩部問題，我們需要從整體角度出發，而不是僅僅關注表面可見的盂肱關節部分。