FRSAHK特製培訓計劃

• 目標時數：2-4小時

• 適合對象：公司內部培訓 / 3人或以上小團體

• 課程章節：

1.呼吸與核心

​學科

2.局部解剖學與肌動學

3.骨盆解剖學與肌動學

​術科（上下肢訓練工作坊）

4.上肢訓練思維與邏輯

5.下肢訓練思維與邏輯

6.足踝與足部解剖學與肌動學

7.訓練原則與方向：

• 跑步運動員

• 足球/羽毛球/籃球運動員

• 脊柱側彎

• 銀髮族/老人家

動力鏈訓練思維與邏輯

*設免費線上諮詢以評估或建議適合章節

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價目參考：

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• $3600 / 3小時 （3/4人計）

• $4200 / 3小時 （5/6人計）